Muscle Power Houten Plyo Box Met 1 tool kan je gericht en makkelijk werken, deze houten plyo box is namelijk kantelbaar waardoor je heel simpel met 3 verschillende hoogtes kunt trainen. Zeer geschikt dus voor kleine ruimtes. Door plyometrisch trainen vergroot je de explosieve kracht. Hierdoor kan je hoger springen en sneller starten. Dit alles met meer controle. Het doel van plyometrisch trainen is het beheersen van de impact op je gewrichten als je landt en het vergroten van je springkracht. Plyometrische bewegingen stellen spieren in staat een maximale kracht te leveren in een zo kort mogelijke tijd. Plyometrisch trainen is ook een vorm van functional trainen.
